Wanderschuhe: Lo, Mid oder Hi – und was „GTX“ wirklich bedeutet
Halbschuh oder Stiefel, mit oder ohne Membran: Die Kürzel auf dem Karton sagen mehr, als man denkt. So finden Sie den Schuh, der zu Ihren Touren passt.
14. November 2026 · 2 Min. Lesezeit · Redaktion PlusSport
Wer Wanderschuhe sucht, stößt schnell auf Kürzel wie GTX, Lo oder Mid. Sie sind keine Marketing-Spielerei, sondern beschreiben ziemlich genau, wofür ein Schuh gebaut ist.
Lo, Mid, Hi: die Schafthöhe
- Lo – knöchelfreier Halbschuh. Leicht und beweglich, ideal für gut ausgebaute Wege, Spaziergänge und Reisen.
- Mid – reicht bis über den Knöchel. Der Allrounder für Wanderwege mit Wurzeln, Schotter und etwas Gepäck; der Schaft gibt dem Gelenk Halt und hält Steinchen draußen.
- Hi – hoher Schaft, meist steifere Sohle. Für alpine Wege, Geröll und schwere Rucksäcke.
GTX: die Membran
GTX steht für eine GORE-TEX-Membran. Sie ist wasserdicht, lässt aber Wasserdampf von innen nach außen durch. Das ist im Herbst und Winter, bei nassem Gras und Schneematsch ein großer Vorteil. Im Hochsommer kann ein Schuh ohne Membran angenehmer sein, weil er besser belüftet ist.
Damen- und Herrenmodelle
Damenmodelle sind nicht nur kleiner, sondern über einen anderen Leisten gebaut: schmalere Ferse, oft etwas niedrigerer Rist. Wer schmale Füße hat, sollte unabhängig vom Geschlecht beide Varianten probieren.
Die richtige Größe
- Nachmittags anprobieren – dann sind die Füße am größten.
- Mit den Socken probieren, die auch auf Tour getragen werden.
- Vor den Zehen sollte etwa ein Daumen breit Platz sein, damit die Zehen bergab nicht anstoßen.
- Die Ferse darf beim Gehen nicht spürbar rutschen.
Tipp: Neue Schuhe vor der ersten langen Tour ein paar Mal im Alltag tragen. Lederschuhe passen sich dabei dem Fuß an, und Druckstellen fallen auf, bevor man sie zehn Kilometer vom Parkplatz entfernt bemerkt.